quarta-feira, 25 de julho de 2012
Na segunda feira tive uma aula de ginásio em que suei o meu peso em água, literalmente. Foi do género da toalha e a t-shirt escorrerem água depois de torcidas. Ontem, não satisfeita, voltei à carga, ainda para mais agora que comecei a correr 15 minutinhos no final de cada aula ( o que para mim é um grande avanço porque odeio correr). Hoje sinto todos os ossos do meu corpo, literalmente todos. Dói-me respirar. E caramba, se dói! Só quero cama!
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Daqui a uns dias vou começar a fazer exercício físico também, vou estar no teu lugar com essas dores eheh :b
ResponderEliminarSe vais começar, o meu coselho é, vai com calma senão ficas inclusive uma semana a andar torta, de esforçar os músculos das pernas! No meu caso, dói-me a caixa torácica de levantar pesos nos braços, exagerei na dose. Mas quando começa a dar resultados e a sentires-te mais forte e resistente,compensa tudo :)
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